Warum Sportnahrung ?

Was genau ist Sportnahrung?

Sportnahrung bezeichnet mal als Nahrungsergänzungsmittel, zugeschnitten auf die individuellen Anforderungen und Bedürfnisse von Sportlern der verschiedensten Sportarten wie Fitness, Kampfsport, Leichtathletik oder auch diversen Ballsportarten. Unter die Kategorie Sportnahrung fallen Produkte wie Protein, Aminosäuren, Weight Gainer, Vitamine, Mineralstoffe, Fatburner wie Carnitin und CLA, sowie das beliebte Creatin. Gemeinsam haben diese Produkte das Ziel, die Leistungsfähigkeit, das Muskelwachstum und/oder die Fettverbrennung zu unterstützen.

Warum soll ich Sportnahrung zu mir nehmen?

Eigentlich ist diese Frage relativ einfach zu beantworten: Vergleichen Sie Ihren Körper einfach mal mit dem Motor Ihres Autos. Wenn Sie eine sportliche und rasante Fahrweise an den Tag legen, oder schneller von A nach B kommen möchten, verbraucht Ihr Auto mehr Kraftstoff, als wenn Sie es Sonntags spazieren fahren oder es den ganzen Tag in der Garage "ruht". Nach diesem Prinzip funktioniert auch unser Körper: Je mehr Sie von Ihrem Körper verlangen, je länger oder schneller Sie joggen, je mehr Gewichte Sie im Fitness Studio stemmen, desto mehr Energie, Nähr- und Vitalstoffe benötigt Ihr Körper. Fahren Sie nun mit Ihrem Auto über einen langen Zeitraum schneller als gewöhnlich, so wird Ihr Tank (Energievorräte des Autos) auch schneller leer sein. Damit es in Ihrem Körper erst gar nicht zu einem gesundheisgefährdeten Mangel an wichtigen Nähr- und Vitalstoffen kommt, unterstützt der intelligent trainierende Sportler seine tägliche Ernährung mit zielgerichteter Sportnahrung.

Meine persönliche Empfehlung zum Thema Sportnahrung: Wenn Sie nicht wissen welche Sportnahrung am besten zu Ihren Voraussetzungen und persönlichen Zielen passt, kontaktieren Sie uns einfach über unser Kontaktformular oder schreiben Sie uns eine Email. Gerne unterstützen wir Sie dabei, dass für Sie passende Produkt zu finden. Hier finden Sie weitere Informationen und Einnahmepläne zu Sportnahrung: Supplement Guide

- Sportnahrung und Muskelaufbau:

Wer das Ziel eines muskulösen, starken und durchtrainierten Körpers hat, sollte sich auch seinem Ziel entsprechend ernähren. Hartes Training ist nur die eine Seite der Medaille. Fitness Experten gehen mittlerweile davon aus, dass die Ernährung mit ca. 70%-80% den größten Anteil am Muskelaufbau hat. Gerade Anfänger übertreiben es in Fitness Studios mit dem Training und gehen fast täglich für mehrere Stunden "Eisen stemmen", ohne ihrem Körper dabei die nötigen Baustoffe zum Muskelaufbau zu liefern. Ein übertriebenes Training in Verbindung mit einer zu geringen Zufuhr an Protein und Kohlenhydraten führt schnell zum gegenteiligen Effekt. Anstelle Muskelaufbau baut der Körper Muskeln und Kraft ab, weil mehr Kalorien verbraucht als gegessen werden. Sportnahrung hilft dabei, diesen Mangel an Kohlenhydraten zur Energiegewinnung und hochwertigem Eiweiss zum Muskelaufbau vorzubeugen, damit der Körper das zu geben was er braucht um Muskeln und Kraft aufzubauen.  

Ist Sportnahrung gesundheitsschädlich?

Sportnahrung gilt natürlich nicht als Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Ebenso darf Sportnahrung auch nicht als Medizin oder Medikament angesehen werden. Sportnahrung kann Sportlern aber dabei helfen, Ihre persönlichen Fitnessziele wie z.B. Muskelaufbau oder Fettabbau schneller zu erreichen. Somit kann Sportnahrung die Gesundheit, Lebensqualität und das Wohlbefinden positiv unterstützen.

Sportnahrung enthält wichtige lebensnotwendige Nährstoffe wie Eiweiss und Aminosäuren z.B. Serum A, Glutamin, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in konzentrierter Form und gilt in Deutschland als zugelassenes Nahrungsergänzungmittel, um einen durch Sport, Krankheit oder Stress hevorgerufenen erhöhten Bedarf an Nähr- und Vitalstoffen auszugleichen.

Wer unter akuten Gesundheitsproblemen leidet, sollte vor der Einnahme von Sportnahrung und Nahrungsergänzungsmittel nochmal mit einem Arzt seines Vertauens über das Vorhaben sprechen.

Brauche ich Sportnahrung wenn ich mich gesund ernähre?

Um über einen möglichst langen Zeitraum gesund und fit zu bleiben, benötigen wir eine gewisse Nährstoffzufuhr, sowie körperliche Bewegung. Beides findet heutzutage besser oder schlechter statt - in den meisten Fällen leider eher schlechter als besser. Diese Beobachtung von Fachleuten und Medizinern benennt man klar mit folgenden Worten: "Wir sind bei vollen Kochtöpfen unterernährt". Die Auswahl an gesunden Lebensmitteln ist um ein vielfaches größer als jemals zuvor - leider aber auch die Auswahl an ungesunden Lebensmitteln. Seien Sie doch mal erhlich zu sich selbst: Jeder kennte die Kampagne "5x pro Tag Obst und Gemüse". Schaffen Sie es regelmässig, sich so zu ernähren? Aufgrund von Streß und Hektik in Beruf, Freizeit und Familie ist es fast unmöglich sich an solche Ernährungsregeln zu halten.

Es liegt also an jedem selbst, ob er die gegebenen Möglichkeiten im Bereich der Sportnahung von heute für oder gegen sich nutzt. Wir möchten Ihnen dabei helfen, sie für sich zu nutzen und bieten Ihnen in unserem Fitness Shop eine große Auswahl an hochwertiger Sportnahrung und Nahrungergänzung an, um Ihre tägliche Ernährungsweise optimal zu ergänzen und einen Mangel an lebenswichtigen Nähr- und Vitastoffen vorzubeuen.

Weiterhin ist zu erwähnen, dass Sie als Sportler mit dem Ziel Muskelaufbau oder Fettabbau einen deutlich höhen Beadarf haben, als ein Nicht-Sportler. Das gilt nicht nur für professionelle Hochleistungssportler, sondern auch für Hobbysportler die den Wunsch nach Leistungssteigerung, Kraft- und Muskelaufbau haben. Sie können sich unmöglich wie ein Nicht-Sportler ernähren und die Muskulatur und Kraft eines Bodybuilders bekommen. Geben Sie Ihrem Körper also die Nähstoffe die er braucht um Muskel und Kraft aufzubauen und lästiges Körperfett los zu werden.