Creatin hat schon vielen Athleten geholfen, sich in Zusammenhang mit Training und einer ausreichenden Proteinversorgung zu verbessern. Der Zusatz von D-Ribose rundet die Effizienz von Kreatin ab, indem es zusätzliches ATP direkt zur Verfügung stellt, das mit dem im Muskel gespeicherten Kreatin kreuzreagiert.

KREATIN-MONOHYDRAT:
Die Bedeutung von Kreatin in der modernen Sporternährung ist unstrittig und deshalb ist Kreatin auch eines der beliebtesten und meistgekauften Kraft- und Schnellkraftnahrungsergänzungen weltweit. Kreatin hat als Nahrungsergänzung mittlerweile Einzug in sämtlichen Sportarten gehalten, ist vom olympischen Komitee als Nahrungsergänzung zur Leistungssteigerung akzeptiert. Creatin kann auch vom Körper gebildet werden.

Um die gleiche Menge wie 1 Teelöffel Kreatin = 5g zuzuführen, müsste man jedoch ca. 1,1kg Rindfleisch essen. Unabhängig von der Menge wäre der Fettgehalt zu hoch für den sportlichen Erfolg. Die Aufgabe des Kreatins ist es, verbrauchtes ATP (ATP= energieangereichertes Phosphat, ohne das der Körper keine Kraft hat - unabhängig von der Muskelmasse) wiederherzustellen.

Die durch das Training erschöpften Kreatinspeicher im trainierten Muskel können durch die Zufuhr von POWERSTAR FOOD PROFI KREATIN CAPS wieder aufgefüllt werden. Mehr Energie heißt mehr Leistung im Training. Je intensiver das Training absolviert werden kann, desto eher können die eigenen sportlichen Ziele erreicht werden.

QUALITÄT:
In PROFI KREATIN CAPS von POWERSTAR FOOD wird ausschließlich mikrofeines Qualitätskreatin verarbeitet, das nicht nur einen Kreatingehalt von 100% hat, sondern auch frei von Verunreinigungen ist. Alle Creatin Produkte von POWERSTAR FOOD werden zusätzlich zu den Produktionsstandards regelmäßig auf Verunreinigungen untersucht, damit unsere Nationalkaderathleten sicher in Ihre Dopingkontrollen gehen können.

D-RIBOSE:
Ribose ist neben Creatin wohl das derzeit beliebteste Supplement in den USA. Ribose ist ein hochreines 100% natürliches Kohlenhydrat (Mono-Saccharid), das in jeder menschlichen Zelle zu finden ist und die muskuläre Energieproduktion und Erholung unterstützt und verbessert.

Ribose spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von körpereigenem ATP (ATP = energieangereichertes Phosphat, ohne das der Körper keine Kraft hat - unabhängig von der Muskelmasse). Dabei ist Ribose allein effizienter als Kreatin, da es ohne Umwandlung schnell und problemlos von den Muskeln resorbiert und sofort zur ATP-Bildung herangezogen wird. Ribose hat nur den Nachteil, dass es im Vergleich zu Kreatin um ein mehrfaches teurer ist und so noch wenig Anwendung in Nahrungsergänzungen findet.

TIPP!
Powerstar PROFI KREATIN CAPS können Sie hervorragend mit Peak Glucofast als Transportmatrix einnehmen. Um während einer Kreatin-Ribose-Supplementierung vollen Nutzen aus dem Produkt zu ziehen, sollten Sie regelmäßig und intensiv trainieren, sich vermehrt mit Protein versorgen und Ihren Koffeinkonsum auf 1-2 Tassen am Tag beschränken.

Kreatin kann kein Muskelgewebe aufbauen, das kann nur Eiweiß, wie unser Super Hi Pro 128. Sie können sich nicht zwischen PROFI KREATIN CAPS oder Protein entscheiden, sondern nur durch beide Nährstoffe in Kombination machen Sie Fortschritte. Nehmen Sie Kreatinprodukte nie zeitgleich mit einer Mahlzeit ein - das enthaltene Nahrungsfett mindert die Effektivität des Kreatins. Aus diesem Grund machen auch Proteinprodukte mit Kreatin wenig Sinn.

ACHTUNG!
Kreatinhaltige Produkte sind nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Die Einnahme sollte insgesamt nur wenige Wochen betragen. Die Zufuhr von Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme und vermehrter Wassereinlagerung im Muskel führen.

VERZEHRSEMPFEHLUNG:
Nehmen Sie täglich 2 x 3 Profi Kreatin Caps mit etwas Flüssigkeit ein (am besten Traubensaft oder Peak Glucofast).

Unsere Empfehlung: "Für eine noch stärkere Wirkung des Creatins kombinieren Sie Powerstar Profi Creatin Caps mit unserem Powerstar L-Glutamin. Creatin und L-Glutamin wirken synergistisch miteinander, d.h. durch die gemeinsame Einnahme wird der Effekt deutlich gegenüber der Einzeleinnahme verstärkt, da es sich bei beiden Substanzen um sogenannte Zellvolumizer handelt und diese eine äußerst positive Auswirkung auf die Proteinsynthese = Muskelaufbau und Muskelregeneration ausüben."

Zutaten Powerstar Kreatin Caps: Kreatin-Monohyrat (KreaCLEAN), D-Ribose, Gelatine (Kapselhülle)

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Creatin ist kein Proteinersatz! Bei intensivem Krafttraining mit dem Ziel Muskelaufbau, sollten 2-3g hochwertiges Protein pro kg Körpergewicht verzehrt werden. Hochwertige Proteinquellen sind Fisch, Geflügel, mageres Fleisch, Magermilchprodukte, Eiklar, Proteinpulver und Aminosäuren.

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