Ultimate Nutrition 100% Creatin Monohydrat

100% reines Creatin Monohydrat von Ultimate Nutrition. Markenqualität aus den USA - Ultimate Nutrition Creatin steht für Qualität und Reinheit!

Ultimate Nutrition 100% Creatin Monohydrat ist kein Vergleich zu Billig-Creatin!!!

Ultimate Nutrition's Creapure ist Mikro-Creatin in höchster Qualität, das speziell dafür entwickelt wurde, die biologische Vergrößerung des Muskels zu verbessern.

Unsere Empfehlung: "Besonders gute Ergebnisse lassen sich erzielen, wenn Sie Ihr Creatin mit L-Glutamin z.B. Ultimate Nutrition Glutapure und Ribose kombinieren. Ribose, Creatin Monothydrat und L-Glutamin wirken synergistisch miteinander und verstärken so den gewünschen Effekt bei gleichzeitiger Einnahme. Diese Substanzen wirken als Zellvolumizer äußerst positiv auf die Proteinsynthese und damit auf Muskelaufbau, Kraft und Regeneraton."

Die größte Herausforderung für Athleten und Fitnessfreaks besteht darin, Muskeln und Gehirn ständig mit Energie zu versorgen. Das gilt besonders für Ausdauerathleten, die ihre Muskelenergie nach einem intensiven Training schnell zurückgewinnen müssen.

Muskelkontraktion und -entspannung werden durch Energie in den Zellen gesteuert, die von Adenosintriphosphat (ATP) bereitgestellt wird. Muskeln können aber nur eine begrenzte Versorgung von ATP bereitstellen. Der ATP-Spiegel wird rasch beim Training verbraucht und zwar besonders bei kurzen intensiven anaeroben Aktivitäten. Oft braucht ein Athlet rasche Bereitstellung von Energie in den Muskeln bei muskelkontrahierenden Tätigkeiten wie Sprint und Gewichtheben. In diesen Situationen produziert der Körper ATP: den Energieverbreiter in den Zellen, der die Bewegung und die Kontrolle der Muskeln bereitstellt.

Wieviel und wie effizient ATP produziert wird, hängt davon ab, wieviel Creatinphosphat in der Zelle gespeichert ist. Creatin ist das Biomolekül das ATP erzeugt. Creatin ist ein körpereigener Stoff, der von der Leber produziert und im Gehirn, in den Skelettmuskeln und im Herzmuskel gespeichert wird, wo es für die ATP-Produktion dient. Creatin ist die Schlüsselsubstanz, die hilft den Muskel schneller mit ATP wieder aufzutanken. Mehr Creatin im Muskel bedeutet mehr Energieproduktion, die dem Muskel erlaubt länger und intensiver zu arbeiten.

Wie hilft Creatin dem Muskel effizienter zu arbeiten und sich schneller zu erholen? Creatin sättigt den Muskel und löst dadurch die Umwandlung in ATP aus. Diese Umwandlung findet ohne Sauerstoff statt und ist daher eine anaerobe Methode der Energieerzeugung.

Creatin ist jedoch mehr als ein leistungssteigerndes Nahrungsmittel. Es besitzt einen muskelvergößernden Effekt. Zellvergrößerung oder zelluläre Hydratation beinhalten die Bindung von Wasser in der Muskelfaser. Diese Bindung wiederum verleiht ein Aussehen mit einem gewissen "Pump". Da Wasser im Inneren des Muskels gebunden wird, sehen Athleten, die Creatin verwenden, nicht "aufgeblasen" aus. Mit anderen Worten: Die Muskeln sehen nicht nur größer aus, sondern was wichtiger ist, sie haben an Kraft, Leistungsvermögen und Intensität zugenommen. Das ermöglicht den Athleten, sich schneller zu erholen und stellt auch mehr Energie für jede Trainingseinheit zur Verfügung.

Ultimate NutritionŽs Creapure ist Mikro-Creatin in höchster Qualität, das speziell dafür entwickelt wurde, die biologische Vergrößerung des Muskels zu verbessern. Creapure ist eine wissenschaftlich getestete Energiequelle für Trainierende.

Einnahmeempfehlung Ultimate Nutrition Creatin Pulver:

Als Ergänzung der täglichen Nahrung nehmen Sie Creatin in 2 Phasen. Die erste Phase ist die so genannte Aufladephase. Individuell abhängig kann sie zwischen 1 und 5 Tagen dauern. Dabei werden ca. 5 g Creatin 3 - 4mal am Tag eingenommen. In der Erhaltungsphase, die der Aufladephase folgt wird der Creatinspiegel durch die Einnahme von 15 g pro Tag verteilt auf Mengen von 5 g pro Einnahme über 3 Monate hindurch aufrechterhalten.

Inhalt: 1000g Dose Ultimate Nutrition Creapure 100% Creatin Monohydrate

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Häufig gestellte Fragen:


Wer verwendet Creatin Monohydrat?
Creatin wird von professionellen Athleten und Olympioniken verwendet, um die Leistung zu steigern. Creatin wird normalerweise von Gewichthebern und Bodybuildern eingenommen. Da Muskelstärke und Ausdauer jedoch die Gesamtathletik verbessern, profitieren Athleten aller Sportarten von Creatin.

Kommt Creatin in der Nahrung vor?
In verschiedenen Mengen kommt Creatin in vielen Nahrungsmitteln vor. Die beste Quelle für Creatin ist mageres Fleisch und Fisch. Ein 2,2 Pfund schweres Steak enthält ungefähr 6g Creatin. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass der Verzehr von großen Mengen Fleisch ungesund sein kann.

Gibt es einen Creatinmangel?
Da Creatin während der ersten Minuten von intensivem Training rasch abgebaut wird, kann es zu einem Creatinmangel kommen. Das kann zu einer Abnahme der Muskelkraft führen und zu Ermüdung bei intensiven Muskelkontraktionen.

Gibt es eine Creatinbalance im Muskel?
Ja, im Muskel herrscht ein Creatingleichgewicht. Creatin besitzt eine normale Umsatzrate von 2g pro Tag, das heißt 2g Creatin werden abgebaut und die gleiche Menge wird vom Körper hergestellt, um es zu ersetzen. Es gibt eine Balance zwischen dem Creatin innerhalb der Muskelzellen und dem Creatin, das im Blutkreislauf vorhanden ist. Nach dem Beginn einer Creatinergänzung kann diese Balance kurzfristig leicht gestört werden, aber der Körper stellt sich innerhalb weniger Tage auf das neue Gleichgewicht ein.

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