Top 4 der pflanzlichen Eiweißlieferanten für Sportler

Die besten pflanzlichen Eiweißlieferanten für Sportler

In unserem neuen Artikel widmen wir uns ganz der vegetarischen und veganen Ernährungsweise!

Im Allgemeinen wird angenommen, dass die vegetarische oder vegane Ernährungsweise zu Mangelerscheinungen führt, kaum durchzuführen ist und schon gar nicht für den Muskelaufbau bzw. den hart trainierenden Bodybuilder oder Fitness-Sportler geeignet ist. Diese Vorurteile stimmen alle, solange diese Ernährungsweisen nicht mit Bedacht ausgeführt werden.

Mit dem umfassenden Wissen, ordnungsgemäßer Kontrolle und einer disziplinierten Durchführung kann die vegane, bzw. vegetarische Ernährungsweise jedoch genau so gut zum Muskelaufbau genutzt werden wie eine Ernährung die tierische Eiweißquellen wie Fleisch oder Fisch enthält!

In unserem neuen Artikel möchten wir Ihnen insbesondere die wichtigsten Tipps und Ratschläge mit auf den Weg geben, die es auf diesem Weg zu beachten gibt. Natürlich stellen wir Ihnen auch die Power-Lebensmittel im Bereich der veganen Ernährung vor, die in keinem Speiseplan fehlen sollten.

Schlussendlich erfahren Sie natürlich auch über die „Risiken“ bzw. „Gefahren“, die im Zuge der veganen Ernährungsweise auftreten können!

Hier gehts direkt zum Artikel: Die besten Proteinquellen für Veganer und Vegetarier