Tabata Fatburner-Workout

Tabata-Fatburner-Workout - neuer gratis Trainingsplan online!

In unserem neuesten Artikel stellen wir Ihnen das inzwischen extrem beliebte und bekannte Tabata-Training vor! Sie erfahren, worum es sich beim Tabata-Training genau handelt und bei uns natürlich auch, wie Sie dieses Training am besten mit ihrem klassischen Fitness oder Bodybuilding- Training kombinieren! Statt einfach die Methode 1 zu 1 wiederzugeben, haben wir uns Gedanken über die Wirkung gemacht und dadurch herausgearbeitet, wie Sie die Essenz dieses Trainings mit Ihrem klassischen Split kombinieren, um maximale Erfolge mit durchführbarer Trainingsbelastung zu erreichen!

Es finden sich bisher nur sehr wenige Informationen, wie das Tabata-Training mit dem Bodybuilding kombiniert werden kann, so dass es nicht zu Überlastungen kommt und man schlussendlich in beiden Bereichen keinerlei Erfolge erzielt!

Wir haben uns mit diesem Artikel dieser Frage genähert und präsentieren Ihnen eine interessante Variante, in der die beiden Trainingsarten synergetisch und sinnvoll miteinander verschmelzen! Natürlich bieten wir Ihnen auch zwei eigens von uns entwickelte Tabata-Pläne für Anfänger und Profis, die Sie im Studio durchführen können!

Das Tabata-Training eignet sich besonders gut um Fett zu verbrennen, der Einsatz dieses Trainings ist jedoch weitaus umfassender. Im Gegensatz zum klassischen Ausdauersport kann mit dem Tabata-Training durchaus auch die Muskelmasse erhöht werden!

Beim Tabata-Training handelt es sich um ein ganz besonderes Training, welches Sie an Ihre Grenzen führen wird, wenn Sie es mit vollem Einsatz und Herzblut durchführen werden!

Das eigentliche Training beim Tabata-Training ist erstaunlicherweise nur extrem kurz. Sie sollten sich jedoch nicht von dieser kurzen Satzzeit abschrecken lassen, da diese es aufgrund der hohen Intensität wirklich in sich hat!

Das Tabata-Training kombiniert auf einmalige Art und Weise kurze und harte Intervalle mit ebenso kurzen Pausenzeiten. Durch diesen Wechsel bleibt der Trainingssatz von Anfang bis Ende hochgradig anstrengend und fordernd, während Sie gleichzeitig ein hohes Arbeitspensum in kürzester Zeit verrichten werden!

Das Team von Sportnahrung Engel wünscht Ihnen viel Spaß und Erfolg bei der Durchführung des Tabata-Trainings!

Hier gehts direkt zum Tabata-Fitness-Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene