Neues Trainingsprogramm für Hardgainer online

15x4 Workout - eines der effektivsten Trainingsprogramme für Hardgainer

In unserem neuesten Trainingsprogramm für Kraftsportler und Bodybuilder knüpfen wir nahtlos an unseren letzten Trainingsartikel an, das „8x8 System von Vince Gironda“. In unserem heutigen Trainingsprogramm präsentieren wir Ihnen ein weiteres legendäres Trainingsprinzip von Vince Gironda, das „15x4 Training“, welches gerade bei Hardgainern (= schneller Stoffwechseltyp, hagere Statur, niedriger Körperfettanteil) besonders große Beliebtheit genießt!

Der Erfolg in Punkto Muskelaufbau steckt beim Training oftmals im Detail

Um Sie nicht einfach mit plumpen Wiederholungs- und Satzzahlen zurück zu lassen, haben wir uns vom Team Sportnahrung-Engel in diesem umfassenden Trainingsprogramm darauf spezialisiert, für wen und warum das 15x4 Training eine einmalige Art des Trainings ist, warum es gerade für Hardgainer Körpertypen so effektiv ist und wie das Trainingsprogramm mit bestmöglichem Erfolg anzuwenden ist!

Wir vergleichen zudem das 15x4 Training mit dem 8x8 Training, so dass Sie selbst entscheiden und sogar testen können, womit Sie wirklich besser bedient sind! Beide Trainingsmethoden bieten in Punkto schneller Muskelaufbau eine frische Alternative zum sonstigen Volumentraining im Kraftsport und Bodybuilding. Desweiteren finden Sie in unserem Artikel auch ein detailliertes Turbo-Trainingsprogramm für den Hardgainer, der mit klassischen Trainingsmethoden wie beispielsweise dem Volumtentraining keinen Erfolg im Kraft- und Muskelaufbau erfährt!

Das Team von Sportnahrung-Engel wünscht Ihnen viel Spaß mit dem 15x4 Training nach Vince Gironda!

Hier gehts direkt zu unserem 15x4 Training für Hardgainer