Neuer Ernährungsplan online: Die Low-Carb Diät - die wohl beliebteste und effektivste Diätform zum Fettabbau für Sportler - bei Sportnahrung-Engel!

Die Low-Carb Diät - ideal zum Fettabbau und Muskelerhalt!

Kaum eine andere Diät- bzw. Ernährungsform verzeichnet so schnelle und gute Erfolge wie die Low Carb Diät. Gerade in der Fitness- und Bodybuildingszene gilt die kohlenhydratarme Low-Carb Diät zu der wichtigsten Strategie, wenn es um das Thema Fettabbau und Muskeldefinition geht.

Wie funktioniert die Low-Carb Diät?
Durch den weitestgehenden Verzicht von energiereichen Lebens- und Nahrungsmitteln (Kohlenhydrate), wird der Körper dazu "gezwungen", auf seine eigenen Energiereserven, das gespeicherte Fett, zurückzugreifen. Durch den hohen Anteil an Protein in der Nahrung, wird das Muskelgewebe so gut wie möglich geschont, d.h. es kommt in der Low-Carb Diät deutlich weniger zum Muskelabbau wie bei vielen anderen Diätformen. Spezielle Low-Carb Produkte, sowie viele Rezept- und Fachbücher aus unserem Shop erleichtern zudem die Auswahl der Lebensmittel und damit die Durchführung der Low-Carb Diät.

Für wen ist die Low Carb Diät geeignet?
Die Low-Carb Diät eignet sich für Sportler und Nicht-Sportler gleichermaßen. Jeder der seinen Körperfettanteil reduzieren möchte, kann mit der Low Carb Ernährungsweise sind Gewicht reduzieren und Körperfett abbauen. Fitness Models und Bodybuilder mit Wettkampfambitionen schwören fast alle auf die Low-Carb Diät in der Vorbereitung für Foto-Shootings und Wettkämpfe. 

Unser Team Sportnahrung-Engel hat die wichtigsten Grundlagen der Low-Carb Diät zusammengefasst und präsentiert neben vielen Tricks und Tipps einen Beispiel-Ernährungsplan für Trainingstage und trainingsfreien Tage:

Hier finden Sie unseren neuen Ernährungsplan: Low Carb Diät