Die häufigsten Diät-Irrtümer unter der Lupe

Diät-Irrtümer

Sportnahrung-Engel nimmt die häufigsten Diät-Irrtümer unter die Lupe

Nicht selten scheitern geplante Diät- und Fettabbauphasen mangels notwendiger Kenntnisse über Ernährung und Training. Die häufigsten Irrtümer und Mythen hat Sportnahrung-Engel jetzt für Sie unter die Lupe genommen. Wir zeigen Ihnen was in der Diät alles schief laufen kann, wie man aus Fehlern lernt und wie Sie selbst für bestmögliche Resultate während Ihrer Diät sorgen können.

Motivation ist nur die halbe Miete

Sie sind auf Diät und nichts passiert wie es soll? Weder der Fettanteil, noch die Kilos auf der Waage wollen verschwinden? Von Definition und Muskelhärte ist weit und breit nichts zu sehen. Wir können Sie beruhigen, denn Sie sind nicht der Einzigste der aufgrund von Irrtümern und Mythen nicht den gewünschten Erfolg erzielt.

Natürlich sind Sie motiviert und brennen vor Ehrgeiz endlich den Körperfettanteil zu reduzieren, das im Winter so hart trainierte Sixpack zu zeigen und Ihre Muskeln drahtig, prall und definiert aussehen zu lassen. Motivation ist zu Beginn und auch während einer Diät extrem wichtig und unerlässlich, leider ist Motivation aber nur die halbe Miete. 

Ohne Know-How kein Erfolg

Ohne die notwendigen Kenntnisse über Training und Ernährung wird jede Diät schon zu Beginn zum scheitern verurteilt sein. Dazu müssen Sie kein Ernährungsexperte werden oder Ernährungs- bzw. Trainingswissenschaften studieren. Sie sollten aber über ein möglichst breit gefächertes Basiswissen verfügen und maximale Erfolge zu erzielen.

Hierzu leistet Ihnen Sportnahrung-Engel.de regelmäßig wertvolle und kostenlose Hilfestellung mit Tipps und Ratschlägen rund um die Themen Diät, Muskelaufbau, Training und Ernährung.

Zum Thema Fettabbau und Diät stellen wir Ihnen in einem separaten Ratgeber die 12 größten Diät-Fehler vor.