7 Tipps zum Fettabbau

Der Fettabbau-Ratgeber von Sportnahrung-Engel

Maximize Your Fat Burning

In unserem brandneuen Artikel „Die besten Tipps für eine effektive Fettverbrennung“ erfahren Sie eine Menge an Ratschlägen, wie Sie einerseits Ihre Fettverbrennung während der Diätphase anheizen, aber auch, wie Sie bereits im Vorfeld bzw. ganzjährig darauf achten, dass es überhaupt nicht zu einem so großen Fettüberschuss kommt, das die Diätphase eine regelrechte Qual wird!

Der Trend geht immer mehr in Richtung sauberer Ernährung. Hier wird bereits im Vorfeld darauf geachtet, dass nicht zu viele Kalorien zugeführt werden. Im Gegensatz zum früheren „mästen“ sehen Sie damit nicht nur ganzjährig besser aus, Ihre Erfolge werden mitunter auch größer ausfallen.

Der große Nachteil der alten extremen Off-Season Phasen ist, dass Sie später schauen können, wie Sie das Fett wieder verbrannt bekommen. Einerseits ist dies ein extrem anstrengendes und sogar langwieriges Verfahren, auf der anderen Seite nagt die lange und harte Diätphase aber auch an Ihrer Psyche und an Ihrer vorhandenen Muskelmasse!

Wenn Sie das Bodybuilding bewusst betreiben, dann achten Sie über das ganze Jahr darauf, dass Sie hart trainieren und sich gut ernähren, während Sie gleichzeitig nicht zu viel an neuem Fett aufbauen. Die Tipps in unserem Artikel helfen, das Thema „Fettaufbau / Fettabbau“ zu einem täglichen Thema zu machen.

Sie können bereits durch Ihre Alltags- und Lebensgestaltung, die aus weit mehr, als nur aus Ernährung und Training besteht, darauf achten, dass Sie Ihre Fettverbrennung auf einem hohen Level halten. Ein aktiver und geplanter Lebensstil hilft Ihnen dabei, dass Sie das maximale aus jedem Bereich herausholen können. Als positiver Nebeneffekt steigt dadurch zusätzlich noch Ihre Befindlichkeit und Ihr Energielevel, wodurch Sie auch im Alltag mehr Energie aufbringen können!