Weight Gainer

Weight Gainer ist ein Pulver mit Nährstoffen, welches meist im Bodybuilding zum Einsatz kommt.  Unter Bodybuilding versteht man eine bestimmte Form der Körpermodifikation. Ein zentrales Ziel ist das Muskelwachstum, insbesondere durch Krafttraining und dem Training an Fitnessgeräten. Ektomorphe Typen haben insbesonders Schwierigkeiten an Muskelmasse zuzulegen. Sie haben zwar wenig Körperfett, aber eben auch einen schnellen Stoffwechsel. Der ektomorphe Typ ist charakterisiert durch einen relativ kurzen Oberkörper, lange Beine und Arme, schmale Hände und Füße und durch eine geringe Speicherung des Körperfettes. Sie zeichnen sich durch eher schmale Schultern und einen schmalen Brustkorb aus und besitzen lange und dünne Muskeln. Ihre Haare sind eher dünn und nicht dicht gewachsen. Häufig sind ektomorphe Typen eher hochgewachsen, es gibt aber auch Fälle einer relativ geringen Körpergröße. 

In dem Nährstoffpulver sind verschiedene Anteile enthalten; meist 60 % Kohlenhydrate, 25 % Protein und Fett.

Zu den Kohlenhydraten zählt man vor allem Zucker und Stärken und sie bilden aus biologischer Sicht eine sehr bedeutende Stoffklasse. Eiweiße sind Proteine, die aus Aminosäuren aufgebaute Makromoleküle sind. Fette sind außerdem der wichtigste Energiespeicher des Menschen und Vitamine und Mineralien sind lebensnotwendig. Vitamine sind essentiell, sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden.

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