| Mineralstoffe |
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Mineralstoffe sind sehr wichtige
Reglerstoffe im gesamten Metabolismus und werden für eine Vielzahl von Vorgängen
im Körper benötigt. Mineralstoffe sind lebensnotwendige anorganische
Nährstoffe, die als essentieller Nährstoff mit der Nahrung zugeführt werden
müssen, weil der Körper sie selbst nicht herstellen kann.
Dort wo die
Ausscheidung von Mineralstoffen besonders hoch ist, muss man ganz besonders
darauf achten, dass die tägliche Nährstoffzufuhr reich an Mineralstoffen ist.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte reich an Mineralstoffen sein und
dabei helfen, genug Reglerstoffe zuzuführen, um die Körperfunktionen auf einem
normalen Niveau zu halten.
Ambitionierte Sportler und Leistungs-Athleten haben
natürlich einen höheren Bedarf an Mineralstoffen als Personen, die sich wenig
bewegen ( ausgehend von einem normalen Gesundheitsstatus ). Auch körperlich
schwer arbeitende Menschen können einen Mangel an Mineralstoffen haben und
sollten auf eine gute Auswahl an gesunden Lebensmitteln achten.
Mineralstoffe sind in folgenden Sportarten
interessant:
- Kraftsportarten wie Bodybuilding,
Kraft-Dreikampf, Gewichtheben,
Powerlifting
- Kampfsport wie Ringen, Boxen, Judo, Karate,
Taekwondo, MMA, Freefight
- Mannschaftssport wie Fußball, Handball,
Basketball, Football, Hockey
- Einzelsport wie Tennis, Badminton, Tischtennis,
Squash
- Ausdauersport wie Marathon, Triathlon,
Fahrradfahren, Schwimmen
Wenn Sie
in diesen Sportarten aktiv sind, sollten Sie darauf achten, dass Ihre tägliche
Nahrung je nach Bedarf folgende Mineralstoffe enthält:
- Calcium
- Magnesium
- Kalium
- Phosphor
- Chrom
- Natrium
- Eisen
- Jod
- Kupfer
- Mangan
- Selen
- Zink
aber auch
Chlor, Phosphor, Schwefel, Fluor, Molybdän, Silicium und Vanadium sind als
Mineralstoffe für den Organismus essentiell.
Viele der
genannten Mineralstoffe sind wichtig für:
- Muskelfunktion
- Energiestoffwechsel
- Blutgerinnung
- Normaler
Stoffwechsel
- Erhaltung normaler Zähne
- Erhaltung normaler Knochen
- Zellteilung und
Zellspezialisierung
- Normale
Funktion von Verdauung
- Signalübertragung zwischen den
Nervenzellen
- Normale
Bildung von roten Blutkörperchen
- Normaler
Sauerstofftransport im Körper
- Verringerung von Müdigkeit und
Ermüdung
- Erhaltung normaler Haut
- Normale
Funktion des Nervensystems
- Aufrechterhaltung eines normalen
Blutdrucks
- Schutz
der Zellen vor oxidativem Streß
- Aufrechterhaltung eines
Blutzuckerspiegels
Diese Liste
zeigt nur einen Ausschnitt der Eigenschaften von Mineralstoffen, die auch in der
aktuellen Health-Claim-Liste offengelegt sind. Wir möchten an dieser Stelle
nochmal darauf hinweisen, dass wir auch im Bezug auf Mineralstoffe voll und ganz
hinter der neuen Health-Claim-Liste stehen, die zum Kundenschutz ins Leben
gerufen wurde. Uns liegt an allererster Stelle am Wohlergehen unserer Kunden und
gerne unterstützen wir Maßnahmen, die eben diesem Zweck dienen. Mit der
Health-Claim-Verordnung wurde klar geregelt, welche Aussagen auch zu
Mineralstoffen getroffen werden dürfen.
Wenn Sie
weiterführende Informationen zu Mineralstoffen haben möchten, können Sie uns
gerne kontaktieren. Wir beraten Sie ausführlich zum Thema Mineralstoffe und
präsentieren Ihnen Supplements, die genau zu Ihrem Bedarf passen.
Neben
Informationen zu Mineralstoffen erhalten Sie auch Beratungen und Tipps zu
folgenden Themen:
- Muskelaufbau
- Kraftzuwachs
- Fatburner-Training
- Fettverbrennung und Diät
- Steigerung der Ausdauer
- Regeneration und
Zellerhalt
Wenn Sie
uns die Gelegenheit geben, erhalten Sie von uns eine optimale Beratung zum Thema
Mineralstoffe und wir zeigen Ihnen genau die Supplements, die zu Ihrem
individuellen Bedarf passen.
Hinweis:
Wir empfehlen eine ausgewogene und
abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde
Lebensführung.

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