L-Arginin gehört zu den essentiellen Aminosäuren. Der L-Arginin Bedarf steigt bei Stress, Krankheit und körperlichem Training stark.

L-Arginin gehört in der Sportnahrung zu den immer beliebter werdenden "Allround-Aminosäuren". Neben den BCAA Aminos ist L-Arginin der Top-Seller unter den Aminoprodukten aus unserem Fitness Shop. Zahlreiche wissenschaftliche Studien über L-Arginin bestätigen immer weider positiven Eigenschaft auf unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Aminosäure L-Arginin.

L-Arginin kann zu einer Erhöhung der körpereigenen Wachstumshormonen führen. Damit kann die Aminosäure L-Arginin indirekt auf eine verbesseret Proteinsynthese in der Muskulatur (Muskelaufbau) positven Einfluss nehmen. Arginin gilt ebenso als Schlüsselbaustein für das Immunsystems. Durch eine gesteigerte Ausschüttung der Wachstumshormone ist eine bessere Fettverbrennung möglich. Außerdem ist L-Arginin für den Heilungsprozess von großer Bedeutung.

L-Arginin gehört zu der Klasse der nicht-essentiellen Aminosäuren, dies sind jene welche unser Körper selbst herstellen kann. Die speziellen Eigenschaften der Aminosäure L-Arginin machen diese gerade für Kraftsportler sehr interessant. L-Arginin wird im Körper zu proteinsynthese herangezogen und kann so die Proteinverwertung positiv beeinflussen, dazu besitzt es eine hohe Stickstoffbilanz was bei ausreichender Einnahme zu einer verbesserten Durchblutung der Muskulatur führt, durch diesen Effekt werden so mehr Nährstoffe zu den Muskeln transportiert, dies führt zu einen verbesserten Regeneration nach dem Training da der Muskel mit mehr Nährstoffen versorgt werden kann. Zudem fördert Arginin die Pumpleistung des Herzens. Während dem Training fördert L-Arginin den sogennanten Pump, also den Blutfluss zur Muskulatur. Auch in Sachen Potenz hat L-Arginin eine positive Wirkung, es trägt so zur Bildung und Freisezung  von bestimmten Hormonen bei. Zu diesen gehören vor allem das Wachstumshormon sowie das Insulin und Noradrenalin, Arginin sorgt so für eine zusätzliche anabole Wirkung. L-Arginin findet man hauptsächlich als Einzelprodukt oder in sogenannten Pre-Workout Shakes, dies sind spezielle Aminosäuremischungen die vor dem Training genommen werden um die Effezienz des Trainings zu erhöhen, Arginin zählt bei diesen Shakes zu einem der Hauptinhaltsstoffe. Um eine positive Wirkung zu erhalten sollte L-Arginin auf leeren Magen eingenommen werden bei einer Dosis von 1,5-3gr je nach Körpergewicht und Trainingzustand.

L-Arginin zur Steigerung der Potenz:

Ein weiterer positiver Nebeneffekt von L-Arginin ist, dass L-Arginin auch einen nicht geringen Einfluss im positiven Sinne auf die Potenz bei Männern ausüben kann. In den Schwellkörpern wird aus der Aminosäure L-Arginin über die Stickstoffmonoxidsynthetase Stickstoffmonoxid (=NO) gebildet, welches zu einer verbesserten Durchblutung in den Schwellkörpern und damit zu einer gesteigerten Erektion führt.

Eigenschaften L-Arginin:

• L-Arginin verbessert Proteinsynthese
• L-Arginin beschleunigt Muskelaufbau
• L-Arginin unterstützt Immunsystem
• L-Arginin unterstützt Wachstumshormonausschüttung
• L-Arginin steigert die Potenz und Erektionsfähigkeit
• L-Arginin verbessert Durchblutung
• L-Arginin unterstützt die Entgiftung

Lesen Sie in unserem Lexikon mehr über L-Arginin

Proteinpulver und Protein-Riegel enthalten ebenfalls große Mengen an Aminosäuren wie L-Arginin. Besuchen Sie dazu bitte unsere Protein-Seite.

TopsellerTopseller aufsteigendTopseller absteigend Alle HerstellerBody AttackBSNEFXEFX PRO SeriesIronmaxxMET-RxPeakPowerstar FoodScitec NutritionUltimate NutritionWeider Preis wählen< 10 Euro< 20 Euro< 30 Euro< 40 Euro< 50 Euro> 50 Euro SortierungA -> ZZ -> APreis aufsteigendPreis absteigendDatum aufsteigendDatum absteigendBewertung aufsteigendBewertung absteigend