Ihr Creatin Shop NO1
! Im Creatin
Shop finden Sie Creatin und Kre-Alkalyn Produkte zum Muskelaufbau, Kraftzuwachs und
Leistungssteigerung im Fitness, Bodybuilding
und Leistungssport!
Creatin erhielt in den letzen
Jahren wegen seiner hervorragenden und immer wieder dokumentierten
muskelaufbauenden, kraft- und leistungssteigernden Wirkung in der Bodybuilding- und Fitness-Szene beachtliche
Aufmerksamkeit. Creatin gehört zu den wenigen
Nahrungsergänzungen, denen man eine Wirkung eindeutig nachweisen kann. Aus
diesem Grund setzt man Creatin längst nicht nur zum Muskelaufbau im Bodybuilding
ein, sondern auch Leiststungssportler aus vielen Bereichen wie Fußball,
Basketball, Leichtathltetik und Kampfsportler profitieren aus der Einnahme von
Creatin. Creatin bildet mit Protein und Aminosäuren die effektivste und
sicherste Nahrungsergänzung, wenn es um das Thema Muskelaufbau und Leistungssteigerung im Fitness- und
Bodybuilding geht.
Welches ist die optimale
Creatin-Dosierung? Creatin
kann in unterschiedlichen Dosierungen und Einnahmeschemas verwendet werden.
Testen Sie einfach für sich, welches der hier aufgezeigten Möglichkeiten der
Einnahme von Creatin für Sie die besten Ergebnisse bringt.
- Einnahme von Creatin mit
Aufladephase: An den Tagen 1-6 viermal täglich 5g Creatin morgens nach
dem Aufstehen, 30 Minuten vor dem Training, sofort nach dem Training und vor dem
Abendessen. An trainingsfreien Tagen emfpiehlt sich eine Einnahme von Creatin
zwischen den Mahlzeiten und morgens nüchtern.
An den Tagen 7-42 täglich 5g Creatin
nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen 5g Creatin vor dem Frühstück.
Anschließend empfiehlt es sich, eine Creatin-Pause von ca. 2-4 Wochen
einzulegen. Creatin sollte auf jeden Fall mit schnellen Kohlenhydratquellen, wie
z.B. Dextrose oder Maltodextrin als Transportmatrix (oder mit Traubensaft)
eingenommen werden, da sich ansonsten das Creatin in die unwirksame Substanz
Creatinin umwandelt.
- Indiviudelle Einnahme von
Creatin nach Körpergewicht: Die gleiche Anwendung wie oben beschrieben
(Creatin mit Aufladephase), jedoch in der Aufladephase 0,3g Creatin pro
Kg/Körpergewicht. In der Erhaltugnsphase ab Tag 7 nehmen Sie 0,03g Creatin pro
kg Körpergewicht bis zum Ende der Creatinkur.
- Einnahme von Creatin ohne
Aufladephase: Nehmen Sie täglich 3g Creatin über einen Zeitraum
von 4 Wochen. Bei der anschließenden Erhaltungsphase genügen dann 2g
Creatin pro Tag.
Meine
persönliche Empfehlung zu Creatin: Um Krafteinbußen
und Verlust von Muskelmasse nach der Creatinkur zu vermeiden, sollten
Sie unbedingt schon eine Woche vor Beeindigung Ihrer Creatinkur und für
eine Dauer von mind. 4 Wochen mit der Einnahme von L-Glutamin
und BCAAs beginnen. Dadurch konservieren Sie die neu dazugewonnene Kraft
und Muskulatur durch die vorherige Creatineinnahme. Hier finden Sie unsere Produkte:
BCAAsund L-Glutamin
Welche unterschiedlichen
Creatinprodukte gibt es im Creatin Shop?
- 100%
Creatin Monoyhdrat ist 100% reines Creatinpulver in
kristallisierter Form. Das zur Zeit hochwertigste auf dem Markt erhältliche
Creatin ist "Creapure", das z.B. von den Firmen Ultimate Nutrition, Weider und
All-Stars angeboten wird.
- Kre-Alkalyn-Produkte sind die einzigen
Creatinprodukte weltweit mit einem pH-Wert über zwölf. Dadurch bleibt das
Creatin absolut stabil und gelangt intakt in die Muskelzellen, wo es seine volle
Wirkung entfalten kann. Man könnte es auch als Methode bezeichnen, wie man
Nebenwirkungen vermeiden, Aufladephasen oder Zyklen umgehen, Geld sparen und
ausschließlich die Vorteile des Creatins nutzen kann.
- Creatin +
Transportsystem, z.B. BMS Creavitargo, Scitec Trans-X,
All Stars Zell-Tech, Weider Zell-Volume. Diese
Creatin Pulver, auch Zellvoluminiser genannt,
enthalten Creatin inkl. einer insulinstimulierenen Transportmatrix, meistens aus
Maltodextrin oder Dextrose, plus weitere Substanzen, wie z.B. Aminosäuren, BCAAs, Glutamin, Taurin, Ribose, ALA
zur besseren Aufnahme des Creatins in die Muskelzelle. Die optimale Dosierung
finden Sie auf der Produktverpackung der jeweiligen Hersteller.
- Creatin Ethyl Ester
ist in Deutschland eine recht neue,
aber jetzt schon äußerst beliebte Form von Creatin und ideal für Athleten die
mit Creatin Monohydrat oder Kre-Alkalyn keine guten Erfahrungen gemacht haben.
Creatin Ethyl Ester benötigt keine Aufladephase, speichert kein Wasser und hat
weniger Nebenwirkungen als Creatin Monohydrat.
- Creatin AKGist eine besonders stabile Verbindung
zw. Creatin + AKG (Alphaketoglutarate). Creatin Tabletten aus Creatin AKG werden
besonders gut, extrem schnell und sehr schonend vom Körper aufgenommen.
Creatin AKG hat weniger Nebenwirkungen wie Wasserspeicherungen und Akne als zb.
Creatin Monohydrat. Unter vielen bekannten Bodybuildern gilt Creatin AKG als die
stärkste Creatinform zum Muskelaufbau.
Wichtige Hinweise zur Einnahme
von Creatin:
Koffein kann die Wirkung von Creatin
beeinflussen. Da Creatin im Muskel Wasser speichert, sollte Koffein mit seiner
entwässernden Wirkung vermieden werden. Eine geringe Zufuhr von ein bis zwei
Tassen Kaffee ist allerdings unbedenklich.
Achten Sie darauf bei der Einnahme
von Creatin gleichzeitig genügend Flüssigkeit zuzuführen. Als Fausformel gilt
100ml Flüssigkeit pro Gramm Creatin (gilt nicht für Kre-Alkalyn).
Für die Dauer einer Creatinkur
sollte auf eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme in Form von Wasser geachtet
werden, ca. 4-6 Liter pro Tag sind ausreichend.
Sogenannte Creatin-Non-Responder
können den Wirkstoff Creatin nicht aufnehmen. Diese Personen haben bereits von
Natur aus einen sehr hohen Creatinspeicher.
Durch die gleichzeitige Zufuhr von
Traubenzucker (z.B. Traubensaft) oder unserem Produkt Glucofast kann die
Aufnahme von Creatin deutlich verbessert werden.
Trinken Sie Ihren Shake mit Creatin
innerhalb von 10 Minuten nach der Zubereitung, da ansonsten das enthaltene
Creatin bei längerem Kontakt mit Flüssigkeit in die unwirksame Substanz
Creatinin zerfällt.
Meine
persönliche Empfehlung: Creatin Monohydrat
und Kre-Alkalyn sind äußerst effektive und wirkungsstarke Produkte
zum Muskelaufbau. Jedoch besteht der Muskel nicht aus Creatin,
sondern aus Eiweiss. Durch Creatin bzw. Kre-Alkalyn können Sie
mehr Muskulatur als gewöhnlich aufbauen. Voraussetzung ist aber, dass
Sie Ihrer Muskulatur auch das Baumaterial dafür liefern, sprich
genügend Eiweiss. Hier
finden Sie unsere Proteinprodukte zum Muskelaufbau: Eiweiss
Achtung: Creatin aus unserem Creatin Shop ist
kein Proteinersatz! Bei intensivem
Krafttraining mit dem Ziel Muskelaufbau, sollten 2-3g hochwertiges Protein
pro kg Körpergewicht verzehrt werden. Hochwertige Proteinquellen sind Fisch,
Geflügel, mageres Fleisch, Magermilchprodukte, Eiklar, Proteinpulver und
Aminosäuren.
In
unseren "Creatin FAQs" finden Sie
die häufigst gestellten Fragen und Antworten zum Thema Creatin.
Lesen Sie alles über Wirkung, Dosierung und Nebenwirkung.
Klicken Sie bitte hier: Creatin Dosierung
Sie möchten mehr Wirkung als mit herkömmlichen
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mikrofeinem Pulver ist eine effektive Alternative für Athleten die mit
Creatin Monohydrat nicht zufrieden waren bzw. Angst vor Wasserspeicherung
und Magen-Darm Problemen haben.
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wirksame Alternative zu Creatin Kapseln und Creatin
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Allgemeine Informationen zu Creatin und Kre-Alkalyn:
Welches Creatin passt am besten zu mir? Um zu wissen welches Creatin am geeignetesten für Sie ist, unterteilen wir zwei verschiedene Einnahmetypen:
Typ 1: Ich will ein Creatin um soviel Masseaufbau, Kraft- und Gewichtszunahme wie möglich zu erreichen. Stoffwechseltyp: Hardgainer
Hier empfehlen wir ein Creatin + Transportsystem wie BMS Creavitargo, All Stars Zell Tech, Weider Zell Volume, Scitec Nutrition Trans-X oder Body Attack Cell Reloader. Ebenso werden sehr gute Ergebnisse mit der Kombination Creatin Monohydrat + Traubensaft erzielt. Dabei spielt es keine Rolle ob der Sportler Creatin Kapseln oder Creatin Pulver verwendet.
Typ 2: Ich will ein Creatin um Kraft und Power in Kombination mit fettfreien Muskelzuwachs zu bekommen, allerdings ohne große Gewichtszunahme. Stoffwechseltyp: Soft- oder Hardgainer
Hier empfehlen wir ph-stabiles Creatin bzw. gepuffertes Creatin wie die alkalyschen Creatin-Produkte EFX Kre-Alkalyn, Weider Krea-Genic, Peak Alkalyne Creatine. Sehr gute Forschritte können ebenso mit neuartigen Creatin Formen wie MET-RX CEE, Cellmass, Peak Creatin AKG oder Nitrix erzielt werden.
Hinter dem Synonym Sportnahrung-Engel verbirgt sich eines der angesehensten + erfolgreichsten Fitness- und Bodybuilding Fachunternehmen für hocheffiziente Sportnahrung im europäischen Raum.
Der Fitness Shop aus Trier offeriert auf mehr als 350qm alles an Sportnahrung und Fitness Equipment was sich der ambitioniert trainierende Fitness- und Bodybuilding-Sportlers wünscht.
Eine umfassende Warenauswahl aus 1000 Fitness- und Bodybuilding Produkte können Training und Ernährung im Gebiet Ausdauer, Bodybuilding und Fitness optimieren. Weltbekannte Sportnahrung-Herstellern
wie Schiek, Cytosport, Weider, Olimp, Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, BSN, Peak gepaart mit Markenqualitätsprodukten aus Deutschland von Body-Attack, Multipower, Best Body Nutrition, BMS, All Stars
und Powerstar impliziert das Repertoire von Sportnahrung-Engel fast 40 hochkarätige Anbieter für Fitness Produkte im Bodybuilding Shop. Leistungs- und wachstumoptimierende Formulas aus biologisch hochwertigem
Eiweiss + Whey Protein Pulver, Tribulus Terrestris,
L-Arginin, Weight Gainer,
Creatin (Kreatin) +
Aminosäuren
(Amino Acids) erleichtern gezielten Muskelaufbau und assistieren so bei intensivem Fitness- & Bodybuilding Training. Thermogenetische Sportnahrung zur Stoffwechseloptmierung im Rahmen einer Diät- und Fettabbauphase wie
Fatburner, L-Carnitin, Koffein, Grüntee und
CLA erhält der Kunde ebenso im Fitness + Bodybuilding Shop Sportnahrung-Engel
wie muskelerhaltende Sportnahrung aus den Aminosäurenverbindungen
BCAA und
Glutamin.
Sportnahrung Produkte die lebenserhaltenden und energiebereitstellenden Funktionen dienen wie Vitamine,
Kohlenhydrate,
Omega Fettsäuren und das beliebte
Zink erhält der
Fitness- und Bodybuilding Athlet ebenso bei Sportnahrung-Engel wie für den Heimbedarf angefertigte
Kampfsport Produkte.
Fachspezifischen Support wie er professioneller nicht sein könnte, gewährleistet das Bodybuilding Team Sportnahrung-Engel. Gespickt mit zahlreichen Fitness und Bodybuilding Athleten aus ganz Europa,
vermittelt das Fitness Team Sportnahrung-Engel wie kein anderer Fitness Shop kompetent Wissen und Insider-Ratschläge zu trainings- und ernährungsbezogenen Fragen, sowie assistiert bei Muskelaufbau,
Diät und der zielorientierten + systematischen Verwendung von Sportnahrung. Getreu dem Motto, Profis wissen, Qualität macht den Unterschied, kooperiert der Fitness Shop Sportnahrung-Engel als
Ernährungspartner mit dem mosel-städtischem Basketball-Bundesligist TBB Trier und dem Fußball-Traditionsclub Eintracht Trier. Bodybuilding und Fitness Sportler aus ganz Europa gehören zum Athleten-Team Sportnahrung-Engel.
Im Fitness und Bodybuilding Shop bei Sportnahrung-Engel finden sie Fitness- und Bodybuilding Produkte zur Sportnahrung, wie die "Allround"-Aminosäure
Arginin, das in den USA beliebteste Protein
Whey Protein, ph-neutrales + gepuffertes Creatin (Kre-Alkalyn) zum Muskelaufbau
Kre-Alkalyn, Weight Gainer Produkte zum schnellen Masseaufbau für Hardgainer, wirksame Alternativprodukte zu gefährlichen
Anabolika sowie legale
Testosteronbooster.
Fitness und Bodybuilding Athleten bevorzugen zum Muskelaufbau während der Nacht das sogenannte "Night Protein" 100% Mizellares
Casein.
Weitere Informationen über beliebte Fitness Produkte und Sportnahrung aus unserem Fitness- und Bodybuilding-Shop finden Sie in unserer
Sportnahrung Top-10.
Die beliebtesten Hersteller aus unserem Sortiment an Sportnahrung, Bodybuilding + Fitness Produkte aus unserem Shop für Bodybuilding & Fitness: Sportnahrung-Engel steht für Qualität uns Seriösität. So haben wir den Markt nach Sportnahrung sorgsam sortiert. In unserem Fitness & Bodybuilding erhält der fitness- und sportbegeisterte Kunde demnach nur Sportnahrung Produkte von deren Qualität, Sicherheit, Reinheit und Wirksamkeit wir überzeugt sind. Die weltweit bekannte Bodybuilding-Legende Joe Weider besitzt mit seiner Firma Weider bereits seit mehr als 70 Jahren Profi-Erfahrung in Sachen Sportnahrung für Bodybuilding und Fitness Sportler. Unser bei Bodybuilding- und Fitness Athleten bekannter Weider Shop enthält mehr als 100 Weider Fitness und Bodybuilding Produkte für Diät & Muskelaufbau. Der Whey Protein Besteller im Fitness Shop Sportnahrung-Engel vom Hersteller
Optimum Nutrition. Dir Firma BMS liefert in Deutschland produzierte Sportnahrung allerhöchster Qualität für ambitionierte Fitness + Bodybuilding Athleten. Unser BMS Shop erhält der Sportler Produkte wie 80%iges Profi-Protein und Creavitargo. Der US-Hersteller für Sportnahrung Ultimate Nutrition offeriert bereits seit den 80er Jahren
Top-Qulität mit tollem Preis-/Leistungsverhältnis für Fitness und Bodybuilding. Beim Sportnahrung-Hersteller All Stars erhält der Sportler hochwertige Qualität aus Deutschland. Der All Stars Shop bei Sportnahrung-Engel bietet fast 100 Sportnahrung Produkte wie muskelfördernde Aminosäuren, Eiweiss und Kreatin Produkte. Der amerikanische Elite-Hersteller mit unserem BSN Shop arbeitet mit zahlreichen Profi-Sportlern aus der Fitness- und Bodybuildingszende zusammen und war sogar in den USA "Hersteller des Jahres". Der Hersteller BSN gehört mit seinen Hardcore-Bodybuilding Produkten wie Cellmass Creatin, Syntha-6 Protein und dem Weight Gainer True Mass zu unserem begehrtesten Fitness- und Bodybuilding Herstellern.
Die deutschen Anbieter für Sportnahrung Body Attack + Powerstar sind vor allem in Deutschland und Europa bekannt für erstklassische Sportnahrung und innovativen Fitness und Bodybuilding Produkten zum Muskelaufbau. Der in Luxemburg ansässige Hersteller für Sportnahrung "Peak" produziert Sportnahrung für Fitness und Bodybuilding unter strengen Vorlagen an Qualitäts- und Reinheitsrichtlinien der EU. Produkte zum Muskelaufbau wie der europäische All-in-One Besteseller Createsteon und weitere revolutionäre Fitness und Bodybuilding Produkte können Sie Peak Shop bestellen.
Scitec Nutrition entwickelt hochwirksame und zugleich effektive Sportnahrung Supplemente zum Muskelaufbau nach den stets neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf einen sehr hohem und für den Kunden nachvollziehbaren Qualitäts- + Reinheitsniveau für Fitness und Bodybuilding Fans auf der ganzen Welt.
Bodybuiling, die Randsportart der 80 + 90er, revolutioniert sich zum Kultsport für Freaks + Individualisten unter den Sportlern. Der Bodybuilding-Lifestyle
erfordert Hingebung + Fanatismus und kreirt Bodybuilding damit zur Lebenseinstellung. Bodybuilding dient der Körpermodellierung durch Hanteln mit dem Ziel,
Muskel- und Fettanteil zu perfektionieren. Bodybuilding differenziert sich vom Gesundheitssport Fitness durch ein hohes Quantum Intensität, Häufigkeit und Umfang der Übungen.
Der Erfolg im Bodybuilding ist Abhängig vom Trainingsfleiß, dem Ernährungsverhalten und ausreichend Regenerationszeiten. Ein Muskelaufbau kann maximiert werden, mit Sportnahrung
aus unserem Bodybuilding- und Eiweiss Shop. Wer seine Figur verbessern, seine Leistung optmieren, oder
durch eine Diät den Fettabbau unterstützen möchte, kann in umserem Bodybuilding Shop Fitness Produkte wie Creatin bestellen.
Ein Muskelaufbau wie man ihn von Bodybuilding Fanatikern aus Fitness Fachzeitschriften kennt, setzt großes Potenzial, aber auch viel Hingebung im Training plus Disziplin in der Ernährung vorraus. Zudem bedient man sich im Bodybuilding und Fitness an Sportnahrung wie z.B. aus unserem
Muskelaufbau- und Creatin Shop um weiteres Muskelwachstum zu forcieren. Das neben Eiweiss, Aminsoäuren und Weight Gainer begehrteste Produkt
aus unserem Bodyubuilding Shop ist Creatin zum Muskelaufbau. Sportnahrung wie speziell
entwickelte Fitness und Bodybuilding Produkte sind in der Bodybuilding Szene populärer denn je. Sportnahrung-Engel
bietet in seinem Fitness Shop nur legale Sportnahrung zum Muskelaufbau. Wenn sie bei uns Testosteron bestellen möchten,
ist Sportnahrung-Engel definitiv der falsche Ansprechpartner. Sportnahrung-Engel steht für Natural Bodybuilding, sprich natürlicher Muskelaufbau mit Sportnahrung und ohne Dopingmittel!!
Hinweis zu der bei Sportnahrung-Engel angebotenen Sportnahrung + Fitness Produkte
Die im Fitness & Bodybuilding Shop Sportnahrung-Engel angebotenen Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine ausgewogene + abwechslungsreiche Ernährung.
Bitte Sportnahrung + Nahrungsergänzungsmittel für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf auf keinen Fall überschritten werden.
Sportnahrung Engel, Trier - Ihr Fitness und Bodybuilding Shop für Sportnahrung, Fitness und Bodybuilding Produkte für Muskelaufbau, Fettabbau und Diät
Sportnahrung Engel übernimmt keinerlei Haftung für eine unsachgemäße Anwendung der im Fitness- u. Bodybuilding Shop angebotenen Sportnahrung, Fitness und Bodybuilding Produkte.
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