Die Aufnahme von Creatin erfolgt zum größten Teil im Dünndarm, um jedoch dorthin zu gelangen muss das Creatin erst den säurehaltigen Magen passieren. Dies birgt jedoch große Nachteile denn in der Magensäure zersetzt sich ein großer Anteil des Kreatins und zerfällt zu dem Körperschädlichen Nebenstoff Kreatinin, dieses wird dann von Leber aufgenommen und abgebaut.Die Aufnahme von Kreatin erfolgt zum größten Teil im Dünndarm, um jedoch dorthin zu gelangen muss das Kreatin erst den säurehaltigen Magen passieren. Dies birgt jedoch große Nachteile denn in der Magensäure zersetzt sich ein großer Anteil des Kreatins und zerfällt zu dem Körperschädlichen Nebenstoff Kreatinin, dieses wird dann von Leber aufgenommen und abgebaut.
Um diesem Effekt entgegen zu wirken enthalten moderne Kreatinsupplemente eine sogenannte Kreatin-Transportmatrix. Diese soll die Aufnahme vom Kreatin verbessern und die Einschleusung des Kreatin in die Muskelzellen verstärken. Eine Transportmatrix besteht dabei meist aus schnellverdaulichen Kohlenhydraten wie Saccharose, Dextrose und Maltodextrin, aber auch noch andere Zusatzstoffe können die Aufnahme von Kreatin verstärken.
Durch die Aufnahme schnellverdaulicher Kohlenhydrate; das sind jene welche einen hohen glykämischen Index besitzen >99, steigt der Blutzuckerwert an, dies veranlaßt die Bauchspeicheldrüse dazu mehr Insulin auszuschütten. Insulin zählt neben dem Testosteron und Wachstumshormon zu den anabolsten Hormonen überhaupt denn es schleust die Nährstoffe in die Muskelzellen und kann steigert nachweislich die Aufnahme der Nährstoffe nach dem Training um bis 300%-500%. Außerhalb der Trainingszeit sollte man jedoch versuchen seinen Insulinpegel konstant zu halten.
Transportmatrix der 1.Generation
Eine der ersten Transportmatrixen kommt sozusagen aus dem Getränkemarkt indem man handelsüblichen Fruchtsaft (Traubensaft) in Verbindung mit Kreatin einnimmt. Fruchtsäfte enthalten meist zwischen 8-15 Gramm Kohlenhydrate pro 100ml, dies sind in der Regel Fruchtzucker der von Körper schnell aufgenommen wird und so die Aufnahme von Kreatin positiv beeinflußt. Als Faustformel sollte man pro 20kg Körpergewicht 100ml Fruchtsaft zusammen mit 3-5 Gramm Kreatin direkt nach dem Training zu sich nehmen.
Transportmatrix der 2.Generation
Die zweite Generation ist der ersten sehr ähnlich jedoch werden hier der einfache Fruchtzucker gegen hochwertigere Kohlenhydrate mit jeweils noch höherem glykämischen Index ausgetauscht. Hier kommt meist die bekannte Dextrose und/oder Maltodextrin zum Einsatz, sie besitzen einen glykämischen Index von jeweils 100 beziehungsweise 115 und gelangen so sehr schnell ins Blut. Bekannte Produkte mit Transportmatrixen der 2 Generation sind zum Beispiel das Trans-X von Scitec. Als Grundregel kann man sich merken daß man pro Kilogramm Körpergewicht 0,8 Gramm Kohlenhydrate zusammen mir dem Kreatin zu sich nehmen soll. Bei einem Körpergewicht von 100Kg wären dies 80 Gramm Kohlenhydrate. Zusätzlich werden den meisten Transportmatrixen noch weitere Stoffe wie Aminosäuren und Calcium sowie Magnesium hinzugefügt. Aminosäuren wie BCAA und Glutamin helfen bei Regeneration der Muskulatur nach dem Training und werden zusammen mit dem Kreatin durch das Insulin in die Muskeln geschleust. Hier erfolgt so zu sagen ein doppelter Effekt, indem mit dem Kreatin auch wertvolle Aminosäuren in die Muskulatur gelangen.
Transportmatrix der 3.Generation
In den letzten Jahren hat sich ein neuartiges Kohlehydrat auf den Markt gedrängt, es nennet sich Vitargo. Vitargo ist ein patentiertes Kohlehydrat basierend auf einem Gemisch aus Maisstärke und wurde von schwedischen Wissenschaftlern entwickelt. Mit einer sehr hohen molekularen Dichte hat Vitargo die Eigenschaft den Magen um bis 80% schneller zu passieren als Dextrose oder Maltodextrin, so gelangen die Nährstoffe sehr viel schneller in den Blutkreislauf. Nicht nur als Transportmatrix ist Vitargo geeignet sondern auch bei Ausdauersportlern.
In Studien wurde belegt daß Vitargo die Leistungsfähigkeit um bis zu 30% steigern kann, ein Grund weshalb viele Topathleten Vitargo als Energielieferant steht's Trinkbereit zur Seite haben. Für Bodybuilder ist Kreatin mit Vitargo einer der effektivsten Kombinationen wenn es darum geht Muskelmasse, Kraft und Regeneration zu steigern. Zusammen mit anderen Nährstoffen wie Aminosäuren oder Whey Protein läßt sich so ein praktisch perfekter Post-Workout Shake zusammenstellen der in seiner Wirkung an kaum einen anderen heranreichen kann.
Sie sind auf der Suche nach hochwertigen Creatin Kapseln, dann klicken Sie bitte hier:Creatin Kapseln
BMS Creavitargo - das effektivste Creatinprodukt auf dem Markt zum rasanten Kraft- u. Muskelaufbau für Fitness & Bodybuilding. Sportnahrung-Engel Top-Seller.
Das brandneue Zell Tech von All Stars ist jetzt
noch effektiver. Optimiert mit Creatin Ethyl Ester, Waxy Maize, Alpha Liponsäure
(ALA), Taurin uvm - Aspartam Frei !
Koffeinfreier Trainingsbooster und
Aufbauformel von Weider zur Steigerung von Kraft-,
Muskelfülle und Muskelaufbau. Cell Attack besteht aus Original Krea-Genic
Creatin + PTK, Beta-Alanine, L-Arginin, Glutamin, HMB, Taurin
uvm.
Weider Maximum Zell Volume enthält
Whey Protein, Kre-Genic, Glutamin und Arginin und ist ideal zur
Steigerung der Maximalkraft u. Aufbau von Muskelmasse mit 100% Krea-Genic
Creatin und Aminosäuren.
Hinter dem Synonym Sportnahrung-Engel verbirgt sich eines der angesehensten + erfolgreichsten Fitness- und Bodybuilding Fachunternehmen für hocheffiziente Sportnahrung im europäischen Raum.
Der Fitness Shop aus Trier offeriert auf mehr als 350qm alles an Sportnahrung und Fitness Equipment was sich der ambitioniert trainierende Fitness- und Bodybuilding-Sportlers wünscht.
Eine umfassende Warenauswahl aus 1000 Fitness- und Bodybuilding Produkte können Training und Ernährung im Gebiet Ausdauer, Bodybuilding und Fitness optimieren. Weltbekannte Sportnahrung-Herstellern
wie Schiek, Cytosport, Weider, Olimp, Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, BSN, Peak gepaart mit Markenqualitätsprodukten aus Deutschland von Body-Attack, Multipower, Best Body Nutrition, BMS, All Stars
und Powerstar impliziert das Repertoire von Sportnahrung-Engel fast 40 hochkarätige Anbieter für Fitness Produkte im Bodybuilding Shop. Leistungs- und wachstumoptimierende Formulas aus biologisch hochwertigem
Eiweiss + Whey Protein Pulver, Tribulus Terrestris,
L-Arginin, Weight Gainer,
Creatin (Kreatin) +
Aminosäuren
(Amino Acids) erleichtern gezielten Muskelaufbau und assistieren so bei intensivem Fitness- & Bodybuilding Training. Thermogenetische Sportnahrung zur Stoffwechseloptmierung im Rahmen einer Diät- und Fettabbauphase wie
Fatburner, L-Carnitin, Koffein, Grüntee und
CLA erhält der Kunde ebenso im Fitness + Bodybuilding Shop Sportnahrung-Engel
wie muskelerhaltende Sportnahrung aus den Aminosäurenverbindungen
BCAA und
Glutamin.
Sportnahrung Produkte die lebenserhaltenden und energiebereitstellenden Funktionen dienen wie Vitamine,
Kohlenhydrate,
Omega Fettsäuren und das beliebte
Zink erhält der
Fitness- und Bodybuilding Athlet ebenso bei Sportnahrung-Engel wie für den Heimbedarf angefertigte
Kampfsport Produkte.
Fachspezifischen Support wie er professioneller nicht sein könnte, gewährleistet das Bodybuilding Team Sportnahrung-Engel. Gespickt mit zahlreichen Fitness und Bodybuilding Athleten aus ganz Europa,
vermittelt das Fitness Team Sportnahrung-Engel wie kein anderer Fitness Shop kompetent Wissen und Insider-Ratschläge zu trainings- und ernährungsbezogenen Fragen, sowie assistiert bei Muskelaufbau,
Diät und der zielorientierten + systematischen Verwendung von Sportnahrung. Getreu dem Motto, Profis wissen, Qualität macht den Unterschied, kooperiert der Fitness Shop Sportnahrung-Engel als
Ernährungspartner mit dem mosel-städtischem Basketball-Bundesligist TBB Trier und dem Fußball-Traditionsclub Eintracht Trier. Bodybuilding und Fitness Sportler aus ganz Europa gehören zum Athleten-Team Sportnahrung-Engel.
Im Fitness und Bodybuilding Shop bei Sportnahrung-Engel finden sie Fitness- und Bodybuilding Produkte zur Sportnahrung, wie die "Allround"-Aminosäure
Arginin, das in den USA beliebteste Protein
Whey Protein, ph-neutrales + gepuffertes Creatin (Kre-Alkalyn) zum Muskelaufbau
Kre-Alkalyn, Weight Gainer Produkte zum schnellen Masseaufbau für Hardgainer, wirksame Alternativprodukte zu gefährlichen
Anabolika sowie legale
Testosteronbooster.
Fitness und Bodybuilding Athleten bevorzugen zum Muskelaufbau während der Nacht das sogenannte "Night Protein" 100% Mizellares
Casein.
Weitere Informationen über beliebte Fitness Produkte und Sportnahrung aus unserem Fitness- und Bodybuilding-Shop finden Sie in unserer
Sportnahrung Top-10.
Die beliebtesten Hersteller aus unserem Sortiment an Sportnahrung, Bodybuilding + Fitness Produkte aus unserem Shop für Bodybuilding & Fitness: Sportnahrung-Engel steht für Qualität uns Seriösität. So haben wir den Markt nach Sportnahrung sorgsam sortiert. In unserem Fitness & Bodybuilding erhält der fitness- und sportbegeisterte Kunde demnach nur Sportnahrung Produkte von deren Qualität, Sicherheit, Reinheit und Wirksamkeit wir überzeugt sind. Die weltweit bekannte Bodybuilding-Legende Joe Weider besitzt mit seiner Firma Weider bereits seit mehr als 70 Jahren Profi-Erfahrung in Sachen Sportnahrung für Bodybuilding und Fitness Sportler. Unser bei Bodybuilding- und Fitness Athleten bekannter Weider Shop enthält mehr als 100 Weider Fitness und Bodybuilding Produkte für Diät & Muskelaufbau. Der Whey Protein Besteller im Fitness Shop Sportnahrung-Engel vom Hersteller
Optimum Nutrition. Dir Firma BMS liefert in Deutschland produzierte Sportnahrung allerhöchster Qualität für ambitionierte Fitness + Bodybuilding Athleten. Unser BMS Shop erhält der Sportler Produkte wie 80%iges Profi-Protein und Creavitargo. Der US-Hersteller für Sportnahrung Ultimate Nutrition offeriert bereits seit den 80er Jahren
Top-Qulität mit tollem Preis-/Leistungsverhältnis für Fitness und Bodybuilding. Beim Sportnahrung-Hersteller All Stars erhält der Sportler hochwertige Qualität aus Deutschland. Der All Stars Shop bei Sportnahrung-Engel bietet fast 100 Sportnahrung Produkte wie muskelfördernde Aminosäuren, Eiweiss und Kreatin Produkte. Der amerikanische Elite-Hersteller mit unserem BSN Shop arbeitet mit zahlreichen Profi-Sportlern aus der Fitness- und Bodybuildingszende zusammen und war sogar in den USA "Hersteller des Jahres". Der Hersteller BSN gehört mit seinen Hardcore-Bodybuilding Produkten wie Cellmass Creatin, Syntha-6 Protein und dem Weight Gainer True Mass zu unserem begehrtesten Fitness- und Bodybuilding Herstellern.
Die deutschen Anbieter für Sportnahrung Body Attack + Powerstar sind vor allem in Deutschland und Europa bekannt für erstklassische Sportnahrung und innovativen Fitness und Bodybuilding Produkten zum Muskelaufbau. Der in Luxemburg ansässige Hersteller für Sportnahrung "Peak" produziert Sportnahrung für Fitness und Bodybuilding unter strengen Vorlagen an Qualitäts- und Reinheitsrichtlinien der EU. Produkte zum Muskelaufbau wie der europäische All-in-One Besteseller Createsteon und weitere revolutionäre Fitness und Bodybuilding Produkte können Sie Peak Shop bestellen.
Scitec Nutrition entwickelt hochwirksame und zugleich effektive Sportnahrung Supplemente zum Muskelaufbau nach den stets neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf einen sehr hohem und für den Kunden nachvollziehbaren Qualitäts- + Reinheitsniveau für Fitness und Bodybuilding Fans auf der ganzen Welt.
Bodybuiling, die Randsportart der 80 + 90er, revolutioniert sich zum Kultsport für Freaks + Individualisten unter den Sportlern. Der Bodybuilding-Lifestyle
erfordert Hingebung + Fanatismus und kreirt Bodybuilding damit zur Lebenseinstellung. Bodybuilding dient der Körpermodellierung durch Hanteln mit dem Ziel,
Muskel- und Fettanteil zu perfektionieren. Bodybuilding differenziert sich vom Gesundheitssport Fitness durch ein hohes Quantum Intensität, Häufigkeit und Umfang der Übungen.
Der Erfolg im Bodybuilding ist Abhängig vom Trainingsfleiß, dem Ernährungsverhalten und ausreichend Regenerationszeiten. Ein Muskelaufbau kann maximiert werden, mit Sportnahrung
aus unserem Bodybuilding- und Eiweiss Shop. Wer seine Figur verbessern, seine Leistung optmieren, oder
durch eine Diät den Fettabbau unterstützen möchte, kann in umserem Bodybuilding Shop Fitness Produkte wie Creatin bestellen.
Ein Muskelaufbau wie man ihn von Bodybuilding Fanatikern aus Fitness Fachzeitschriften kennt, setzt großes Potenzial, aber auch viel Hingebung im Training plus Disziplin in der Ernährung vorraus. Zudem bedient man sich im Bodybuilding und Fitness an Sportnahrung wie z.B. aus unserem
Muskelaufbau- und Creatin Shop um weiteres Muskelwachstum zu forcieren. Das neben Eiweiss, Aminsoäuren und Weight Gainer begehrteste Produkt
aus unserem Bodyubuilding Shop ist Creatin zum Muskelaufbau. Sportnahrung wie speziell
entwickelte Fitness und Bodybuilding Produkte sind in der Bodybuilding Szene populärer denn je. Sportnahrung-Engel
bietet in seinem Fitness Shop nur legale Sportnahrung zum Muskelaufbau. Wenn sie bei uns Testosteron bestellen möchten,
ist Sportnahrung-Engel definitiv der falsche Ansprechpartner. Sportnahrung-Engel steht für Natural Bodybuilding, sprich natürlicher Muskelaufbau mit Sportnahrung und ohne Dopingmittel!!
Hinweis zu der bei Sportnahrung-Engel angebotenen Sportnahrung + Fitness Produkte
Die im Fitness & Bodybuilding Shop Sportnahrung-Engel angebotenen Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine ausgewogene + abwechslungsreiche Ernährung.
Bitte Sportnahrung + Nahrungsergänzungsmittel für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf auf keinen Fall überschritten werden.
Sportnahrung Engel, Trier - Ihr Fitness und Bodybuilding Shop für Sportnahrung, Fitness und Bodybuilding Produkte für Muskelaufbau, Fettabbau und Diät
Sportnahrung Engel übernimmt keinerlei Haftung für eine unsachgemäße Anwendung der im Fitness- u. Bodybuilding Shop angebotenen Sportnahrung, Fitness und Bodybuilding Produkte.
0 Kundenrezensionen
