Erdbeer-Banane-Kiwi-Shake

Erdbeer-Banane-Kiwi Shake Rezept

Ideal als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder Snack - Low Fat

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Die Zutaten für eine Portion:

• 1 Kiwi
• 1 kleine  Banane
• 4 Erdbeeren
• 10cl Orangensaft
• etwas zerstoßenes Eis

Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:

• 1 Mixer

Und so wird's gemacht:
Als erstes wird die Banane geschält und in Stücke geschnitten. Danach werden die Erdbeeren gewaschen und von den Stielen und dem Blattgegrün entfernt. Dann die Kiwi schälen und eine schöne Scheibe aus der Mitte abschneiden. Dieses Stück zum Garnieren beiseite legen. Den Rest der Kiwi zerteilen.
Alle vorbereiteten Früchte zusammen mit dem Orangensaft, Erdbeersirup in den Mixer geben. Dies alles solange mixen, bis alle Früchte schön puriert sind. Danach das zerstoßene Eis hinzu geben und das ganze erneut mixen.
Geben Sie den fertig gemixten Saft in ein passendes Glas, mit etwas zerstoßenem Eis. Die zur Seite gelegte Kiwischeibe am Glasrand befestigen, einen Strohalm dazu geben und fertig ist Ihr Shake!

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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