Chicken mit Gemüse Kreation auf Erdnussmus

Chicken mit Gemüse-Kreation auf Erdnussmus Rezept

Diese Zutaten werden für das Rezept benötigt:

• 200g Hühnchenbrust
• 300g Gemüse-Mischung (Kaiser-Gemüse)
• 20g Erdnussmus
• etwas Curry

Und so wird es gemacht:

Kochen Sie das Hühnchen in einem Topf mit sprudelndem Wasser oder braten Sie es in der Pfanne an. 
Während Sie das Hühnchen zubereiten, können Sie das Gemüse bereits auftauen lassen. Handelt es sich um frisches Gemüse, kann dieser Vorgang übersprungen werden. 
Falls Sie frisches Gemüse verwenden, schneiden Sie es nur dementsprechend mundgerecht und geben Sie es anschließend auf den Teller. 
Bei Tiefkühl-Gemüse garen Sie es in heißem Wasser, so wie auf der Verpackung beschrieben. 
Nachdem das Hühnchen fertig gekocht (30 Minuten) oder gebraten (12-15 Minuten) ist, platzieren Sie es auf dem Teller mit dem Gemüse. 
Anschließend geben Sie mit einem Löffel Erdnussmus über den gesamten Teller. Nun kann dieses Low-Carb Gericht von Ihnen verzehrt werden – Guten Appetit!

Wie lange dauert die Zubereitungs-Zeit ?

Die Zubereitungs-Zeit für dieses Gericht beträgt im Großen & Ganzen inkl. Aller Vorgänge 30-35 Minuten, je nachdem welche Zubereitungs-Art Sie bei dem Hühnchen wählen. Das Rezept ist sehr simple und kann somit von Jedermann im Handumdrehen ausgeführt werden.

Rezept-Highlight's für Sie auf einen Blick zusammengefasst:

• Low Carb
• High-Protein (Über 55g)
• Gute Fettquellen
• Kalt & Warm ein Genuss der Extraklasse
• Ideal zum mitnehmen in einer Tupper-Dose
• In der Diät ein sehr beliebte Mahlzeit
• Großes Volumen, besseres Sättigungsgefühl
• Ideales Mittagessen für Low-Carb Fans

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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