Rezepte Mittagessen - beliebt bei Sport & Fitness

Fitness Rezepte Mittagessen für Sportler

Rezepte Mittagessen

Hier finden Sie leckere Rezepte für ein kalorienbewusstes Mittagessen.

Wer auf seine Fitness, Gesundheit und Ernährung achtet, muss also keinesfalls auf abwechslungsreiches leckeres Essen verzichten.

Jeder Sportler, Bodybuilder oder Kraftsportler hat das Problem, dass die in der Kantine oder sonst wo angebotenen Mittagessen häufig nicht mit dem Ernährungsplan übereinstimmen. Deshalb ist es für viele Sportler wichtig, sich eigene Gerichte zuzubereiten. Das Mittagessen füllt die vom Vormittag verbrauchten Energiespeicher wieder auf und gibt dem Sportler neue Energie für den restlichen Tag. Bei der Wahl der Zutaten sollte nur darauf geachtet werden, dass diese dem erstellten Ernährungsplan entsprechen oder zumindest ausgewogen sind, sofern kein Ernährungsplan vorhanden ist.

Rezepte Mittagessen

Frey Thunfischsalat
Chili Con Carne mit Lamm
Chili mit Pute
Chop Suey mit Rind und Hühnchen
Curry-Reissalat
Eiernudeln mit Hühnerbrust
Fischfrikadelle
Knuspriger Naturreis mit Gemüse und Mandelaroma
Forelle Bauern Art
Garnelen mit Frühlingszwiebeln
Geflügelsalat
Gefüllte Zucchini
Gemüsereis mit Hähnchen
Mediterrane Fischsuppe
Pangasiusfilet mit Pellkartoffeln und Gemüse
Quinoabratlinge
Thunfisch mit Ei
Türkisches Spiegelei
Weichweizenpfanne
Fitness-Pfannenkuchen
Schinken-Käse Omlett
Chili-Nudeln
Käserindersteak
Back-Thunfisch
Hack-Burger
Putenbrust auf Lollo-Rosso
Hänchenbrust mit Honig-Senf Dip
Gefüllte Putenbrust
Lachsfilet im Päckchen
Wintersalat mit Granatapfel
Schweinefilet aus dem Wok
Putenbraten mit Rosmarin
Bandnudeln mit Spargel
Fitness Kaiserschmarn Low-Fat
Wildreis-Salat
Basmati-Reis mit Tofu-Nuggets
Melone mit "Lord of Tofu"
Asia Nudeln mit frischem Mais
Mango Curry
Asia Curry
Sehr feines Erbsenrisotto
Paprika Grünkern Bratlinge
Scrampled Tofu (High Protein)
Frischer Käsesalat mit Bohnen
Chicken mit Gemüse Kreation auf Erdnussmus
Hüttenkäse-Sandwich
Gebackener Kürbis mit Pilzen
Chili Tofu im Salat Wrap
Gekochte Eier in Senf-Estragon-Sauce
Baked Potatoe mit Frühlingsdip
Blumenkohlpizzateig
Couscous mit Möhren

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.