Muskelaufbau für Vegetarier

Tipps und Ratschläge für Vegetarier zum Muskelaufbau-Training. Eine vegetarische Ernährung eignet sich ohne Probleme zum Muskelaufbautraining. Lesen Sie die wichtigen Tipps für Vegetarier zum Muskelaufbautraining.

Die beste Diät

Auf der Suche nach der besten Diät gibt es viele Irrtümer und Mythen. Sportnahrung-Engel zeigt Ihnen, wie Sie die für sich beste Diät finden und wo die Vorteile und Nachteile der Low-Carb und Low-Fat Diät liegen.

Muskelschutz in der Diättrainingsphase

Das oberste Gebot in einem Diät- und Defitnitionstraining heisst Muskelschutz. Sportnahrung-Engel zeigt Ihnen, wie sie Ihre Muskeln in Diätphasen vor Muskelabbau bestmöglich schützen können.

Training und Ernährung im Urlaub

Wertvolle Tipps wie Sie im Urlaub Ihre Ernährung und Ihr Training so gestalten können, um möglichst keine Muskeln und keine Leistung zu verlieren.

Die häufigsten Diätfehler - und wie man sie vermeidet

Unser Team Sportnahrung-Engel hat für Sie die häufigsten Diätfehler analysiert. Wir geben Ihnen wertvolle Ratschläge wie man Diätfehler vermeidet und so den bestmöglichen Erfolg in Punkto Definitions- und Fettabbautraining erreichen kann.

Säure-Basen Ernährung im Sport

Der Säure Basen Haushalt ist wichtig für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Eine Übersäuerung kann fatale Folgen haben. Erfahren Sie mit Sportnahrung-Engel, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt im Griff behalten können.

Ernährungssünden beim Muskelaufbautraining

Fehler in der Ernährung können das Muskelaufbautraining deutlich bremsen. Sportnahrung-Engel zeigt Ihnen, wie Sie die häufigsten Ernährungsfehler vermeiden können.

Körperfett messen

Lesen Sie warum die Körperfettmessung so wichtig ist für ihre Trainingserfolge und errechnen Sie mit unserem Körperfettrechner Ihren eigenen Körperfettanteil - wichtig auch in Muskelaubau-Phasen!

Top-5 Bodybuilder-Lebensmittel

Welche Lebensmittel eignen sich besonders für Bodybuilder und Fitness-Sportler und welche Lebensmittel sollte man eher vermeiden. Unser Ratgeber zeigt Ihnen die Top-Lebensmittel für Bodybuilder.

Die Ernährungspyramide

Hier stellen wir Ihnen in einem groben Überblick die allgemeinen Ernährungsempfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), sowie die Empfehlungen der Länder USA, Österreich und Schweiz vor.